备孕成功经验喝黑豆浆泡脚

备孕成功经验喝黑豆浆泡脚

备孕成功经验喝黑豆浆泡脚，生活当中，有很多女性都在积极的备孕，有留言说在备孕期间多喝黑豆浆有用，那么这一说法到底是不是真的呢，下面小编整理了备孕成功经验喝黑豆浆泡脚。

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备孕成功经验喝黑豆浆：不一定

黑豆浆确实可以促进排卵，调节雌激素有助于调节雌激素，黑豆浆里面富含多种微量元素和营养物质，可以增加内膜的厚度还可以配合维生素E可以增强卵巢的功能。这个对于在备孕期的女性来说适量的食用一些黑豆浆确实的对身体有很大的好处，不过黑豆浆对于女性卵泡的发育有很好的促进作用，但是一定要适量。

备孕喝黑豆浆有什么好处

1、对女性有较大的好处，女性在备孕期间喝黑豆浆对女性的肾脏起到保养的功效，尤其是怀孕的女性，肾脏起着排毒和代谢的重大作用。

2、会对以后的胎儿有一定的好处。女性的身体健康强壮。生下来的宝宝才会健康，胎儿在女性体内发育的过程中对于营养物质的需求是非常大的，所以女性适当的喝黑豆豆浆，可以在体内储备较多的营养物质。

备孕喝黑豆浆要喝几天

女性的月经来临后的七天喝一定数量的黑豆浆，因为女性的排卵期一般都是在月经来临后的14天左右，这个时候能够很好的促进女性卵泡的发育黑豆豆浆可以天天喝，但是一定要适量。

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备孕的方法和注意事项：

1、心情。

我认为怀孕，心情很重要，我备孕那么久，每个月都高度的精神紧张，直到怀孕前一个月，感到心力憔悴，不想再到全国各地奔名医了，不想上网了解怀孕的知道了，想彻底放弃了，一个人嚎啕大哭，把睡梦中的老公都给吓醒了，后来老公说不要孩子了，我们一样生活到老，要不去抱个也行。于是我扔掉药罐，药瓶，决定不要吃药，不再上医院，自己好好食疗加艾灸，人放松了，下个月就真的怀上了，有时候宝宝就是调皮，和我们捉迷藏，我们要有好的心态迎接宝宝，宝宝才愿意来到我们家庭里

2、饮食。

饮食一定要均衡营养，在这里，我总结几点，男女饮食应注意的问题：

(1)一定要吃早餐。

早餐要营养均衡丰富。最好不要吃夜宵，长期吃夜宵容易使人体质变呈酸性，酸性的'体质更容易生各种疾病，jz在碱性的坏境中更容易存活。这点对我来说做到还真有点难的。为了宝宝，坚决不吃垃圾食品。

(2)女人要多喝豆浆。

因为它含有黄豆苷原，黄豆苷原是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素。许多女性由于雌激素不足而引起种种不适，其实，在日常生活中就能够解决!女性常喝豆浆，可以调节内分泌系统的功能，特别是体内雌激素与孕激素水平，使分泌周期变化保持正常。

长期饮用，还能有效预防子宫癌、卵巢癌的发生呢!千万不要去喝可乐咖啡和那些碳酸饮料，我备孕期间除了喝自制的豆浆就是喝买的矿泉水或者鲜奶，不过为了生宝宝，还是豆浆代替牛奶好。

(3)多吃黑豆。

黑豆能够增强白带拉丝，让你能够准确的找到pl日，还能促进卵泡生长，我每天都是打黑豆豆浆喝两碗，早上都是用黑豆，黑米，红豆，薏米之类的煮粥吃，另外还煮黑豆吃，看到一些文章说每天吃47颗吧，我都是吃很多的，没数。黑豆是补肾的佳品，备孕灸多吃点吧

(4)叶酸一定要补充。备孕时就开始吃叶酸。

(5)天然维生素E。

在yj期，天然VE增加了FSH(卵泡刺激素)的分泌，启动卵泡发育;在卵泡期，天然VE存在于卵泡液中，改善了卵泡质量，促使卵泡正常发育;黄体期，天然VE增加黄体细胞数量，提高孕激素水平，改善了黄体功能，增强受孕几率。另外，怀孕后，天然VE又又防止流产的功能，因此，天然VE的作用不可忽略。天然VE能够提高jz的质量，提高jz活性，和老公一起吃天然VE、

(6)男人多喝蜂蜜。

我老公就特别喜欢喝蜂蜜，蜂蜜是蜜蜂采集了大量花粉酿造的产物，而花粉就是植物的雄性器官，花粉经过蜜蜂的酶作用后，里面含有大量的植物雄性激素，这种激素和人的垂体激素相仿，有明显的活跃性腺的生物特征。

而男人的jz就是在垂体激素的控制下产生的。而且蜂蜜的糖极易被血液吸收，对jing液的形成十分有益。如果再同时补充维生素E。(维生素E能够刺激男性jz的产生)。那么，你的老公就会更有力地与你配合了。

(7)多吃山药。

和老公备孕前一个月，天天炒山药吃，山药也是很好的补肾益气的食物。

(8)女人补充大豆异黄酮。

大豆异黄酮作为一种植物雌激素，有明显的弱雌激素作用。能改善黄体功能不足，让卵泡良好发育起来;多囊卵巢，补充大豆异黄酮能帮助治疗;能改善白带拉丝现象;缩短卵泡期，改善yj周期太长等问题

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1、艾灸。

我想我是很适合艾灸的，有巧囊，有肌瘤，还有顽固的支原体感染，似乎这些都是吃药非常难以解决的问题，手术又会有更多问题产生，会导致子宫内膜薄，盆腔有积液更容易形成输卵管粘连；

如果术后半年未怀，问题更复杂，加上我宫寒痛经，我想艾灸至少能解决我宫寒的问题，也是出于对治疗的无奈才选择艾灸的，我想应该更早的开始艾灸的，另外艾灸可以促使卵泡生长，我在艾灸前做过数不清的卵泡监测，最大是长到20*17，而在艾灸后，没有到pl的那天就能测到卵泡涨到22*17了，于是给我增强了信心坚持艾灸。

2、运动。

生命在于运动。这个道理谁都懂，但是有几个人能够坚持呢?真正坚持的人，才会有收获。现代人的运动量是越来越少了，几乎没什么运动，也没有什么劳动，所以各种疾病就来了，运动能够给人放松的心情，让全身的细胞活跃起来，促进血液的循环，当身体微微出汗的时候，全身的毒素也随之排出来，每天做运动，增强抵抗力。

3、泡脚。

泡脚是中国自古的养身之道，促进血液循环，现代女性很多不孕主要是气血不足，受寒太多，多多泡脚，疏通经络，结合艾灸，有很好的促进血液循环的效果，血液流动快了，当然就能把更多的赃物和毒素排出，更能净化血液，泡脚一定要坚持，注意温度，不要太烫，温度比我们人体高5到6度就可以了，泡到额头，发际微微出汗就可以，不要泡到满身大汗直流，因为艾灸本身也是一个泄的过程，如果泡脚大量出汗，更是在泄，容易形成虚脱，疲惫。