女性喝墨鱼汤的好处

女性喝墨鱼汤的好处

女性喝墨鱼汤的好处，墨鱼这种鱼类是比较有营养价值的，墨鱼的一种常见的海鲜，有乌贼鱼、墨斗鱼、目鱼等别称。墨鱼的营养价值丰富，含有蛋白质、硫胺素、下面看看女性喝墨鱼汤的好处及相关资料。

　　女性喝墨鱼汤的好处1

首先墨鱼可以帮助女性调经养血。女性在经期会导致大量的失血，所以及时的补血对于女性的健康非常重要，而墨鱼当中富含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。墨鱼味道鲜美，具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带的良好功效。

墨鱼帮助女性通乳。很多产后女性迟迟不下奶，这时候可以多吃一些墨鱼，将墨鱼炖汤喝，可以帮助下奶，墨鱼还可以用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。

墨鱼是女性理想的保健品，不管是月经不调，还是平常养血通经，或者对孕妇安胎，对产妇催乳都有很好的帮助，墨鱼还特别适合阴虚体质，贫血，妇女血虚经闭，带下，崩漏者食用。墨鱼是最适合女性食用的，但是墨鱼也同样适合其他人群的食用，对人的身体健康非常有好处。

墨鱼炖汤喝，营养吸收更充分

很多人不知道墨鱼怎么吃，不知道怎么烹饪出来的墨鱼营养价值更高，其实，墨鱼的吃法是相对比较简单的，我们平常可以制作墨鱼汤，对于一些阴虚的朋友，特别是经常熬夜的人。

如果你喝了觉得身体舒服，可以在整个冬天时常做一些来喝。在选用墨鱼做汤的时候，我们要记得不要拆掉墨鱼的骨，要整个墨鱼连着骨头一起炖，这样不容易过敏。而且要用墨鱼干，不要用新鲜的墨鱼。

　　女性喝墨鱼汤的好处2

自古中医就把墨鱼作为最合适女性食用保健食品，无论在经期、孕期、还是产后哺乳阶段，女性都可以食用墨鱼滋补身体。墨鱼有养血、通经、安胎、助产、止血、催乳等功效。中医认为它是改善女性健康的最好食材。

墨鱼兼具食用和药用两种功能。根据传统中药的用法，有药用和食疗两种用法，食物疗法是药用价值和美食功能结合在一起，可以治病强身，有很好的保健功效，墨鱼的肉、蛋和骨头(海螵蛸)都可以作为药物使用。下面推荐几款墨鱼食疗处方：

1、洗净新鲜墨鱼，和瘦肉一起炖汤饮用，每日1次，连续饮用5天，可以治疗女性带下病症。

2、墨鱼洗净切片，加入姜成、油、盐一起炒食，有很好的补血行气作用，可以治疗女性血虚和月经闭塞。

3、把墨鱼和猪脚炖汤饮用，有通乳下乳的作用，产后乳汁少的女性可以经常饮用。

4、墨鱼和母鸡一起炖汤吃。有补气补血的作用，适合血虚的女性食用。

墨鱼的营养价值很高，是非常适合女性食用的补品，所以女性朋友可以经常食用墨鱼，洗墨鱼时一定要撕掉它表面的薄膜，这样才可以去除腥味。食用墨鱼干要注意，先用冷水中泡软才可以，墨鱼的吃法有很多，大家可以根据自己的口味选择食用。

经期可以喝墨鱼汤，分析如下：

第一、女性在经期会由于失血而丢失一定的营养物质，比如糖、脂肪、蛋白质以及维生素等，这些丢失的营养物质会对女性的身体健康造成不利的影响，墨鱼汤含有动物蛋白以及维生素、氨基酸，还有矿物质，钙、铁、锌、硒等等。因此女性在月经期间应该喝一些墨鱼汤，来及时补充营养物质，从而提高自身的.免疫力和抵抗力。

第二、墨鱼汤具有促进胃肠道蠕动和消化功效，以及防止便秘。

除此之外墨鱼汤对中枢神经系统也有一定的保养作用，可以防止焦虑、紧张或者失眠等等。因此女性在月经期可以喝墨鱼汤，起到调节胃肠道功能以及营养神经、醒脑的作用。

　　女性喝墨鱼汤的好处3

女人吃墨鱼的好处

1、补肾理气

墨鱼干具有壮阳健身，益血补肾，健胃理气的功效。

2、防止动脉硬化

乌贼鱼肉质中含有一种可降低胆固醇的氨基酸，可防止动脉硬化。

3、护肝

墨鱼含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。

4、女性的理想食材

无论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功效。

5、健脾胃

墨鱼具有健脾利水、养血滋阴、止血止带、制酸、温经通络等作用，可用于水肿、胃痛反酸、贫血头晕、湿痹、脚气、痔疮及妇女闭经等症。

6、提高免疫力

墨鱼是一种低热量的健康减肥食品。常吃乌贼鱼，对提高免疫力，防止骨质疏松，治倦怠乏力、食欲不振，有一定辅助作用。

墨鱼的营养价值

1、墨鱼是一种低热量的健康减肥食品。

2、研究证明，墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖。

3、墨鱼富含人体所需的氨基酸外，乌贼还含有大量的牛黄酸。

4、墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等。

5、墨鱼鲜肉含蛋白质17.1%，脂肪甚少，还有一定量的碳水化合物、无机盐以及维生素等。每百克干品中含蛋白质68.4克，钙290毫克，磷776毫克，铁5.8毫克，尚含丰富的碘质。

墨鱼汤的做法

一、双莲墨鱼汤——养肝血、补脾胃

材料：莲藕1斤、莲子1把、花生1把、墨鱼干1-2只、带皮五花肉8两、枸杞20粒、生姜3片、胡萝卜1个。

做法：

提前1小时用冷水泡发墨鱼干、莲子花生。墨鱼不要拆骨，连骨一起炖。莲藕切段，和其他原料一起放锅内加冷水炖熟。起锅后将墨鱼骨取出。

功效：养肝血、补心脾、滋阴润燥。莲子止泻、而莲藕通便，二者搭配起来就比较平和，适合全家人食用。

二、木瓜墨鱼汤——滋补清润、养血明目

材料：木瓜(半生熟)500克、鲜墨鱼500克、猪排骨300克、生姜3片。

做法：

木瓜洗净去皮、核切块;墨鱼割开，撕去外衣及骨，用盐搓擦洗净，置沸水稍滚，猪排骨洗净，切段。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸改文火煲约2小时，调入适量食盐便可。

功效：墨鱼滋肝肾、养血滋阴。木瓜健脾消食。两者搭配，有滋补清润、养血明目的功效。

三、百合墨鱼汤——养血滋阴、益胃通气

材料：墨鱼子200克，百合50克，玫瑰花瓣少许，高汤1碗，盐1小匙，味精半小匙，香油适量。

做法：

墨鱼子氽水;百合洗净，待用。锅内倒入清汤，放入墨鱼子、百合，加入调料，同煮5分钟，加入玫瑰花瓣，淋香油，出锅即可食用。

功效：百合补中益气，温肺止咳。和墨鱼搭配，有养血滋阴、益胃通气之功效。

四、番茄墨鱼汤——滋阴润燥、补中和血

材料：番茄200克，鲜墨鱼200克，姜5克，葱5克，盐5克，绍酒10克，素油30克。

做法：

把番茄洗净，切薄片;鲜墨鱼洗净，去黑色筋膜，切4厘米见方的块;姜切片，葱切段。把墨鱼和番茄放入盆内待用，炒锅置武火上烧热，加入素油，烧六成熟时，下入姜、葱爆香，注入清水600毫升，烧沸，下入蕃茄、墨鱼、盐，用文火煮25分钟即成。

功效：此汤滋阴润燥，补中和血，宽肠通便。用于急性黄疸型肝炎患者。