婴儿晚上最晚几点睡觉

时间:2024-07-01 17:54:23
婴儿晚上最晚几点睡觉

婴儿晚上最晚几点睡觉

婴儿晚上最晚几点睡觉,新生儿在出生后每天花费时间最多的事情就是睡觉,于是很多家长都喜欢静静地守候在旁边,也会担心新生儿睡得不安稳,也不清楚给婴儿睡多久最为合适,下面是有关于婴儿晚上最晚几点睡觉的建议。

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首先,在夜间建议孩子晚上8-9点钟就一定要上床哄睡,因为对婴儿来说,睡眠和生长发育很有关系,有利于生长发育,尤其是身高发育。其中在夜间的时候,一般晚上10点到凌晨两点左右这段时间生长激素分泌高峰,所以最好尽量让孩子在深睡眠的状态。因此建议孩子最晚晚上8-9点钟就要上床哄睡,不要让孩子到晚上10-11点的时候再上床睡觉,这个时候很晚。

在白天一般对于小月龄孩子来说,大概每两个小时左右孩子就会困倦,所以间隔2-3个小时左右让孩子睡一觉就没有问题。所以对于具体的白天到底几点睡觉并没有严格的要求,一般每个家庭的条件也不太一样。所以家长只要保证孩子全天充足的睡眠总时间,以及大致合理的睡眠模式,还要注意监测孩子生长发育,孩子生长发育正常,尤其是身高发育正常,总体问题并不大。

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婴儿睡觉时间长好吗

1、婴儿睡觉时间长好吗

睡眠是人的正常是生理本能,充足的睡眠有助于宝宝的生长发育。且年龄越小,睡的时间越长。的确,宝宝睡眠时间比成人长得多,尤其是新生儿,每天大部分时间在睡觉,只是在饥饿、尿湿、寒冷或其他干扰时才醒来。但由于睡眠的形态与习惯具有遗传倾向,宝宝的睡眠需求量也因人而异。

新生儿睡眠本来就多:新生儿大脑发育尚不健全,足够的睡眠是保证新生儿及婴幼儿健康的先决条件之一。一个月内的新生儿,每天睡21-22小时,觉醒时间2-3小时,即除了吃奶、哭、排便外,基本上处于睡眠状态,睡眠时间占全天的90%。

宝宝睡眠时间过长:爸妈也要注意,宝宝的睡眠时间并不是越长越好。睡眠状况是反映宝宝是否生病的指征之一。如果宝宝睡眠时间过长,超过了生理范围或平时的睡眠时间,则要注意看看宝宝是不是生病了。

2、宝宝睡多少个小时正常

一岁以下宝宝

对于一岁以下的宝宝来说,我们建议宝宝每天的睡眠时间要达到16小时。孩子的月龄还比较小,需要有足够的睡眠时间。为了能够保证一岁以下宝宝的睡眠时间,爸爸妈妈们在白天的时候,需要合理安排宝宝的饮食,合理安排宝宝白天的睡眠时间,夜晚比较安静,更适合宝宝睡眠。因此,日夜时间安排要恰当。

两岁左右的宝宝

当宝宝超过一周岁,在两岁以下的时候,我们建议宝宝每天需要12小时的睡眠时间。此时的宝宝已经是属于比较好动,学会了走路,对于外界的很多事物都有着好奇心,白天宝宝可能会更专注于玩。

3、宝宝几点睡觉比较好

从人体生命活动的规律上看,宝宝最佳睡眠时间点在晚上的九点左右。对于宝宝来说,人体身体内部的器官活动需要在九点的时候得到休息,孩子才能够在第二天的`时候,拥有一个更好的精神状态。在确定好宝宝晚上睡觉的时间之后,现在我们再来看看不同年龄段的孩子,睡眠时间的安排。

如何哄婴儿睡觉

1、在床上玩

到了睡觉的时间,父母们抱着宝宝哄睡。其实这是把宝宝放在小床上的最佳时间。让她自己玩手、踢脚,你就在旁边陪伴。如果宝宝的安全感比较好,你就可以尝试离开房间。有些宝宝会从小习惯自己在小床睡着,这是很理想的。

2、睡前按摩

宝宝在床上哼哼睡不着,不要急着抱起来。睡前按摩是很好的助眠方式,至少这种方式可以一直使用到宝宝长大。有些按摩非常有效,如果你不知道方法,抚摸也可以试试。

3、助眠声音

如果宝宝老是闹觉,也尽量地不要抱起。很多睡前音乐很棒,新生儿会喜欢“sh----”声、风筒声和你的喃喃细语。可以让宝宝躺在你的身上,听听你的呼吸和心跳声,这让她感到安全。

4、暖水沐浴

把沐浴时间放到睡前,给宝宝洗个时间长一点的暖水澡。这可以让宝宝身体放松,消除肌肤的不适,更易入睡。

婴儿睡觉的误区有哪些

1、婴儿比成人睡得更踏实、安稳

当你了解了婴儿的睡眠模式,你就会知道:如果你的睡眠真像婴儿,估计你已经被睡眠问题折磨疯了。不论是成人还是宝宝,我们的睡眠都是由深睡眠和浅睡眠两个阶段不断循环组成。

其实,婴儿的睡眠大部分是浅睡眠。浅睡眠时宝宝会表现出以下特征:时不时睁眼睛;嘴巴张合,有时候发出含糊不清的叽里咕噜声;时不时挥动小手小脚。

2、白天少睡,晚上就睡得好

实际上恰恰相反,宝宝白天睡不好会导致晚上的睡眠更糟糕,因为婴儿遵循的是“睡眠促进睡眠”的准则。通俗来讲,就是:如果前面这一觉,没有睡好,就会影响下一次的睡眠,如果前一次睡好了,反而能促进下一次睡眠。

也就是说,宝宝白天睡得好,能够更好地促进夜晚的睡眠。相信许多妈妈都发现,白天没睡好的宝宝,在夜晚入睡更难,可能会烦躁不堪,甚至尖叫哭闹。

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婴儿睡觉呼吸声很重

说明孩子呼吸道是存在一些阻力,产生这种现象的原因主要见于以下几种情况:

第一、有可能是孩子属于过敏体质,有过敏性鼻炎的问题,使得孩子鼻黏膜水肿,这个时候鼻腔有阻力,就会使得孩子呼吸声比较重。

第二、有可能是由于孩子的鼻腔里头有分泌物,就是平时所说的鼻涕,但是它变干燥、变硬以后就会阻塞孩子的鼻腔,从而导致由于分泌物阻塞,导致孩子的呼吸声很重。

第三、见于孩子在平卧位的时候,有可能会出现舌根后缀,导致部分阻塞呼吸道,这个时候可以给孩子调整睡姿,就可以缓解呼吸声很重的问题。

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