妊娠期食物禁忌

妊娠期食物禁忌

妊娠期食物禁忌，怀孕期间孕妇要非常注意饮食，这是很重要的，有些食物的营养不适合孕妈妈，甚至多吃还会可能会引发流产。所以饮食有禁忌，下面是一些妊娠期食物禁忌。

　　妊娠期食物禁忌1

一、香肠和热狗。因为现在市面上的香肠制品和其他加工过的肉类制品当中都含有利斯特氏菌，而这种细菌会加大孕妇腹中胎儿的死亡率。孕妇在怀孕期间由于自身抵抗能力和免疫系统的变化，孕妇跟平常相比会更容易接触到这类细菌，所以孕妇一旦吃这些东西就会对胎儿产生非常大的影响。

二、不能吃不熟的鸡蛋，鱼类和肉类。因为本身这些食物当中就含有大量的细菌，如果没有做熟就让孕妇食用，那会加大腹中胎儿和这些细菌的接触率，由此会对腹中胎儿产生影响。

三、不能喝酒。因为在孕妇怀孕期间饮用过量的酒，那会加大婴儿出现天生缺陷和胚胎酒精综合征的几率。

四、不能吃发霉的奶酪和生牛奶。孕妇在怀孕期间不用避免所有的奶酪，只要不吃发霉的即可。除此之外，孕妇也不要喝那些没有消毒的牛奶。

五、不能吃辛辣热性的食物。因为花椒，辣椒，胡椒等比较辛辣的调味料会消耗孕妇肠道水分，由此会使得肠胃分泌减少，造成胃痛的情况出现。

六、不能吃含有添加剂的食品。因为食物当中的添加剂是有可能致使孕妇出现流产的状况。

所以对于孕妇来说，在孕期一定要注意饮食，以上的六种食物也千万不能吃，以免出现孕妇因胡乱吃东西而导致腹中胎儿有危险的情况出现。而且在孕期一旦孕妇感觉自己身体有任何的异常，一定要及时去医院就诊，千万不要因拖延病情而让自己的身体和腹中胎儿产生更严重的危害。

　　妊娠期食物禁忌2

怀孕期间不能吃什么

1、螃蟹

孕妇在怀孕期间一定不能吃螃蟹，因为螃蟹性寒凉，它有活血化瘀的功效，当孕妇食用过量的螃蟹可能会出现腹痛、见红等先兆流产的症状，所以说孕妇最好不要吃螃蟹。

2、薏米

在怀孕期间也不能吃薏米，因为薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，孕妇食用过多的薏米可能会促使子宫收缩，从而出现流产的可能性，所以说孕妇应慎吃薏米。

3、马齿苋

马齿苋性寒凉而滑利，它对于子宫有明显的兴奋作用，长期或者是大量食用马齿苋会促使子宫收缩，还可能使子宫收缩的`强度增大，这会增加流产或者是早产的风险。

4、甲鱼

甲鱼性寒，它具有较强的活血祛瘀的作用，孕妇食用之后可能会出现流产。虽然甲鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，正常人食用之后有很多好处，但是孕妇一定要禁忌。

5、山楂

孕妇在怀孕之后也不能吃山楂，虽然说山楂的味道很好，很多孕妇在怀孕初期会出现恶心、呕吐等症状，这时吃一些酸酸甜甜的东西可以缓解这种恶心感，但是孕妇一定不能选择山楂。因为山楂会刺激子宫的收缩，过量食用也可能出现流产。

6、龙眼

很多孕妇都是阴虚燥热的体质，而龙眼属于热性食物，所以女性在怀孕期间食用过量的龙眼很容易出现内热、腹痛等情况，因此孕妇最好不要吃龙眼。

结语：怀孕期间不能吃什么，女性在怀孕期间一定不能吃上面这六种食物。除了这些食物之外，孕妇也要少吃一些调味品，比如辣椒，过量的食用辣椒会刺激肠胃，还会出现便秘等情况。

　　妊娠期食物禁忌3

1、不宜高脂肪饮食

如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

2、不宜高蛋质饮食

孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高糖饮食

血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。

4、不宜高钙饮食

孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。

孕妇不能吃哪些食物

1、酒：酒精对身体健康的危害数不胜数，孕妇喝酒同样也会导致胎儿畸形和智力低下。因此怀孕期间要绝对禁止喝酒，同时也不能摄入含有酒精成分的饮料和食物。

2、过多糖：人体内摄入过多的糖代谢时需要消耗大量钙质，如果孕期吃太多糖，会导致胎儿的牙齿和骨骼的发育受到影响，同时会导致孕妇体重超标，甚至引发糖尿病，因此怀孕要忌吃含糖量高的糕点、冰激凌、饮品、糖果等。

3、味精：味精的主要成分是谷氨酸钠，吃太多会导致锌元素的吸收受到影响，甚至影响胎儿神经系统的发育，因此孕妇要少吃含有太多味精的食物，尤其要避免总是去快餐店吃饭。

4、腌制、烧烤类食品：腌制食物包括了腌肉、腌鱼、咸蛋、腌菜等，虽然腌制食物和烧烤类食物非常开胃下饭，但是其中含有亚硝酸盐、苯丙芘等有害物质，对身体健康非常不利，因此要少吃或不吃。

5、含咖啡因的食品：孕妇摄入太多咖啡会导致内分泌系统受到影响，并且还会引起交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快，尤其贫血的准妈妈更应该忌口这类食物，以免导致身体出现更多不适症状。

怀孕期间除了要少吃或不吃上述食物之外，在平时还应该尽量选择吃一些新鲜天然食品，比如当季的蔬菜和自己制作的小零食，可以防止身体内摄入太多的食品添加剂、防腐剂、色素。其次，吃水果的时候要注意彻底清洗或浸泡后再食用，以防止上面有农药残留。