秋季皮肤容易干涩怎么办

秋季皮肤容易干涩怎么办

秋季皮肤容易干涩怎么办，人的肌肤在每年秋季的时候最容易受到挑战，原本水嫩的脸蛋，在秋季就容易变得干巴巴的，十分影响美观。下面分享秋季皮肤容易干涩怎么办。

　　秋季皮肤容易干涩怎么办1

血液循环不佳又缺油 皮肤缺滋养易干燥

秋天是个容易肌肤干痒的季节，当天气愈干燥，症状就愈严重。脸颊、脖子、手臂外侧、脚踝以下都是都别容易干燥的部位。秋天温度较低，人体为了避免散热过度，血管容易收缩以保暖，造成表皮血液循环不佳，供血量随之减少。此时，如果油脂分泌也较少，皮肤得不到滋养，自然就会出现干燥、搔痒的症状。

避免过量清洁剂 洗澡水温勿过高

除了天气的因素，肌肤本身的保水能力，也是影响干痒程度的关键。中医师张若伟提醒，民众常用的清洁用品，大多含有皂硷或是界面活性剂，过量使用容易造成角质层受损，破坏肌肤的天然皮质膜，丧失自我防御能力。

因此，建议民众，避免使用硷性较强的肥皂或使用过量清洁剂，也要避免洗澡水温度过高、洗澡时间过久等行为，以免更容易诱发皮肤搔痒的症状。

自制银耳杏仁露 加强肌肤锁水力

除了日常保养，民众也可以透过饮食，替肌肤补充水分。张若伟医师建议，平时可以适量补充木耳、海参、秋葵、猪皮、燕窝等富含胶质的食物，强化肌肤保湿，加强锁水能力。另外，推荐一道“银耳杏仁露”，适用于皮肤干燥，容易起皱纹和搔痒的人。

银耳杏仁露

材料/杏仁粉一茶勺、银耳50克、冰糖20克。

作法/将银耳泡水、煮沸后，用果汁机打碎，再与杏仁粉搅拌均匀，加入冰糖调味，即可饮用。

　　秋季皮肤容易干涩怎么办2

携带保湿喷雾

干皮在秋季缺水会异常的严重，所以不妨随身在包包里面携带一瓶保湿补水的喷雾，这样就可以方便你及时帮助肌肤补充水分，这样也可以维持肌肤的水分，避免肌肤干燥脱皮开裂等情况，唯一需要注意的是使用喷雾之后一定不要在天阳底下晒，这样会带走肌肤更多的水分的，使用之后应该轻轻的拍打吸收。

选择一款滋润度高的护肤品

一年四季一套护肤品肯定是行不通的，至少是需要两套的，春夏一套，秋冬一套，因为每个季节的护肤天气和肤质是不一样的，所以护肤品也要随着变化，比如秋天缺水严重，那么就需要一款滋润度很高的护肤品，夏季清爽型的护肤品肯定是不适宜的。在换季的时候建议去换一款滋润度高的护肤品，这样就可以给肌肤带来充足的水分。

敷面膜

面膜是最快捷方便的补水方式，因为秋季肌肤水分流失的严重，所以就需要面膜来进行保湿补水，晚上清洁完肌肤之后，然后敷一张面膜，等到15分钟之后，取掉面膜，然后在按摩一下，等到吸收之后在清洗掉，在将日常的护肤步骤都用上，第二天起来你会发现肌肤明显变得更加好了。

运用橄榄油

橄榄油是可以滋润肌肤的，虽然上脸之后会显得很油腻，但是对于干皮来说还是很好的，购买一款适合脸部的橄榄油，每天用橄榄油按摩面部，大约五分钟左右，按摩之后在洗掉就可以了，你会感觉到肌肤变的光滑很多，坚持一段时间就可以改善肌肤干燥的问题。

　　秋季皮肤容易干涩怎么办3

1、秋季皮肤容易干燥之涂抹护肤品

适当增加护肤品的使用量,使皮肤得到充分的滋养和维护。洗澡后皮脂会大量流失,皮肤的锁水能力下降,不抹身体乳皮肤分泌油脂锁水的速度跟不上水分蒸发的速度,很快就会干燥脱皮,引起皮肤瘙痒。建议洗澡后5分钟以内涂抹身体乳,可以帮助滋养肌肤,降低神经末梢的敏感度。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的护肤产品。不但是面部皮肤需要养护,四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。

2、秋季皮肤容易干燥之饮用茶水

每天适量饮茶也有助于防止皮肤瘙痒,因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。锰是人体所必需的多种微量元素之一,锰元素对人体皮肤有显着的保护作用,能增强人体抗皮炎的能力。

3、秋季皮肤容易干燥之多喝水

秋季虽然温度下降了,出汗较少,人不容易感觉到口渴。但是气候干燥,风沙大,加速空气湿度低,皮肤水分蒸发很快,所以要常喝水,保证身体不缺水干燥。建议每天起床后和临睡前喝一杯温开水。

4、秋季皮肤容易干燥之多吃维b食物

由于维生素b族对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用,缺乏维生素b族会使体内的新陈代谢产生障碍,影响细胞功能,容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。因此,我们要多吃富含维生素b族的食物,如麦麸、豌豆、糙米、黄豆,以及酵母、香菇等。

5、秋季皮肤容易干燥之冬瓜皮泡水

将晒干的冬瓜皮煎水后沐浴,然后再将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处,可以止痒。冬瓜皮味甘,性微寒,有清胃热、利水消肿等功效。冬瓜皮还能防治液体外渗,一些皮肤瘙痒后感觉皮肤肿胀、水肿的`患者,或者因长时间静脉滴注导致皮肤肿胀并外渗液体的患者,用冬瓜皮水擦拭和贴瓜皮于滴注处,每天两次,可以消除水肿、防止液体外渗。

秋季皮肤干燥瘙痒的原因

1、气温下降导致皮肤干燥

因气温降低,人体为了保证散热的减少,皮肤的毛细血管床部分关闭,皮肤的血流量减少,汗液、皮脂的分泌也随之减少,皮肤的湿度下降,表现为皮肤干燥,而干燥更易导致皮肤的瘙痒。

2、沐浴温度过高及次数过多

水温不宜过高。水温过高,皮肤表面的油脂更易破坏,毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度,给皮肤带来损伤,同时,还会增加心脏负担。水温控制在45℃左右。秋季温度下降了,人体代谢减慢,建议适当减少洗浴次数,不要用碱性过强的肥皂等洗涤用品,以减少对皮肤的刺激。

治疗秋季皮肤干燥中医偏方

1、老生姜治疗皮肤干燥

新鲜老生姜1块捣烂如泥,以纱布包裹,涂擦患处。每次10—20分钟,每日l—2次,疗效显着。此方既能止痒,又能滋润皮肤。

2、大枣雪梨膏治疗皮肤干燥

大枣(或金丝枣)10枚,雪梨膏20毫升。将枣先泡半小时,入砂锅内加水煮至枣烂后加入雪梨膏后服用。此方可润肺护肤,健脾益气。适用于冬季皮肤干燥脱屑,老年皮肤瘙痒。

3、猪蹄骨汤治疗皮肤干燥

取2—3个猪蹄的骨头,加水煮沸后再熬5分钟。每天临睡前用卫生棉或洁净的白布条蘸猪蹄骨汤在皮肤瘙痒处搽洗一遍,可治老年人顽固性皮肤瘙痒。一般连续搽洗4次,症状会基本消失。重者可多搽几次。

4、银黄烧酒治疗皮肤干燥

银黄(中药店有售)与60度高粱酒调和(银黄:白酒比例1:4)拌好,晚上睡觉时用棉球蘸调好的药浆涂抹在瘙痒处,当夜即可见效,每夜一次,3—5次可痊愈。适用于老年人皮肤瘙痒。